Des séances sur-mesure à domicile, en salle ou en extérieur. Un programme adapté à votre niveau, et un suivi chaque semaine.
Cardio, renforcement et conseils alimentaires simples, sans régime extrême.
Un programme progressif pour gagner en force, avec la bonne technique.
Reprendre le sport après une pause, à votre rythme et sans se blesser.
Trail, course, sport collectif : une préparation ciblée pour un objectif précis.
Pas de programme copié-collé. Tout part d'un bilan et s'ajuste chaque semaine selon vos progrès.
Oui, c'est même le cas le plus fréquent. Le bilan sert à partir de votre niveau réel, sans brûler les étapes.
Non. Le coach apporte le petit matériel (élastiques, kettlebells, tapis) pour les séances à domicile.
Oui, gratuitement jusqu'à 24 h avant. Au-delà, la séance est décomptée du pack.